Jeśli karmiącej mamie przytrafia się zastój pokarmu, a sytuacje te nie stanowią odosobnionych przypadków, powinna ona jak najszybciej wprowadzić w życie sprawdzone sposoby zmierzające do pozbycia się tej przykrej dolegliwości. Częste przystawianie niemowlęcia do piersi, ciepłe okłady przed kamieniem, chłodne kompresy po karmieniu oraz umiejętnie wykonany masaż piersi to tylko niektóre metody na zastój mleka. Kiedy należy udać się do lekarza? Co to jest zastój pokarmu? Zastój pokarmu pojawia się wówczas kiedy piersi są obolałe, nabrzmiałe, twarde i tkliwe. Z taką sytuacją po porodzie ukochanego dziecka boryka się niejedna mama, często kilka razy w ciągu procesu laktacyjnego. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z zastojem pokarmu? Niektóre kobiety odczuwają wyraźnie zwiększoną ciepłotę ciała w obrębie chorej piersi, podwyższoną temperaturę ciała, gorsze samopoczucie, zgrubienia na piersi wyczuwalne pod palcami oraz napiętą, błyszczącą skórę na obszarze zajętym zatorem. Ponadto zastój pokarmu w piersiach może powodować, iż pokarm słabo wypływa albo nie wypływa wcale. Przez tę sytuację niemowlę może być niespokojne i niecierpliwić się podczas karmienia. Zastój w piersiach pojawia się najczęściej między drugą a dziesiątą dobą po urodzeniu dziecka. Położne i doradcy laktacyjni wskazują, że z reguły kryzys związany z zastojem mleka występuje między trzecią a szóstą dobą po porodzie. Co może powodować zastój pokarmu? Winę za całą sytuację ponosi zbyt mała ilość oksytocyny, hormonu, dzięki któremu mleko swobodnie opuszcza kanaliki mleczne i wypływa brodawką. Zastój mleka w piersiach może być spowodowany (i najczęściej tak się dzieje) nawałem pokarmu, do którego dochodzi wkrótce po urodzeniu dziecka. Maluszek może nie radzić sobie z dobrym chwytem piersi (np. nie bierze do ust brodawki z całą otoczką), nie opróżnia całej piersi, jest przystawiany zbyt rzadko lub w niewłaściwej pozycji do karmienia (np. tylko w jednej lub mleko jest podawane wyłącznie z jednej piersi). Miejscowy zastój pokarmu może także wynikać z takich czynników jak np. stres, przemęczenie mamy, nieodpowiednia bielizna do karmienia (np. stanik jest zbyt sztywny, za ciasny, itp.), czy uraz piersi. Jeśli dziecko jest dokarmiane pomiędzy przystawianiem do piersi mlekiem modyfikowanym, czy pojone np. wodą z dodatkiem glukozy, zmniejsza to jego apetyt na właściwy posiłek – mleko mamy. Kiedy niemowlę je zbyt mało matczynego pokarmu i za rzadko, jest wysoce prawdopodobne, że pojawi się zastój mleka. Może też wystąpić zastój pokarmu przy odstawianiu malucha od piersi. Do takiego zdarzenia dochodzi częściej jeśli mama decyduje się na zakończenie karmienia we wczesnym połogu lub zrobi to bez przygotowania. Co robić, gdy pojawi się zastój pokarmu? A co kiedy pojawi się zastój pokarmu? Co robićaby jak najszybciej uporać się z tą bolesną dolegliwością? Przede wszystkim należy zachować spokój, ale działać od razu. Położne zalecają w takim przypadku jak najczęstsze przystawianie dziecka do piersi, nawet co 1,5 godziny (jeśli maluch chce i mama sobie z tym poradzi, można karmić niemowlę jeszcze częściej). Warto próbować różnych pozycji karmienia, zwłaszcza powinno się tak ustawiać dziecko do karmienia, aby jadło „spod pachy”. Pierś powinna być opróżniona całkowicie. Jeśli maluch nie wyssie wszystkiego, należy resztę odessać laktatorem. Karmienie powinno się zaczynać od piersi, w której zlokalizowany jest zator (jeśli problem dotyczy obu piersi – od tej, która jest bardziej bolesna i obrzmiała). To, co na zastój pokarmu polecają mamy karmiące to ogrzewanie piersi przed podaniem jej dziecku, po to by mleko zaczęło swobodnie wypływać z kanalików mlekowych. Można to wykonać przykładając do piersi kompresy z ciepłego ręcznika, wcześniej wyprasowanej pieluchy tetrowej, czy rozgrzanego wkładu żelowego. Natomiast po zakończeniu karmienia powinno się obłożyć pierś czymś zimnym, np. okładem z mrożonki (należy ją owinąć ściereczką). Bardzo dobrze sprawdzą się okłady z kapusty na zastój pokarmu. Wystarczy zmiażdżyć liść kapusty, włożyć go na kilka godzin do lodówki, a potem umieścić na piersi, za stanikiem (nie należy przykładać liści kapusty bezpośrednio do brodawki) na około pół godziny po karmieniu. Kapusta ma bowiem właściwości ściągające oraz przeciwgorączkowe. Inne sposoby na zastój pokarmu to okładanie piersi przestudzonym kisielem z siemienia lnianego oraz picie herbatek z szałwii i melisy. Jak rozmasować zastój pokarmu? Co jeszcze możemy zrobić, aby zlikwidować zastój pokarmu? Masaż. Jednak ruchy, których będziemy używać do masowania piersi nie mogą być intensywne. Należy zatem wykluczyć uciskanie, ugniatanie piersi oraz każdy rodzaj dotyku, który będzie powodował ból u karmiącej mamy. Jak rozmasować zastój pokarmu? Właściwym postępowaniem w tym przypadku będzie delikatne głaskanie piersi zaczynając od szczytu piersi (jej nasady), a kończąc na brodawce. Bardzo fajnie można połączyć taki lekki masaż piersi z ciepłym natryskiem lub kąpielą w ciepłej, ale nie za gorącej wodzie. Jeżeli mama ma problem z tym w jaki sposób powinna wykonywać taki masaż, może skorzystać z instrukcji doradcy laktacyjnego lub położnej. Ponadto w sieci także można znaleźć filmiki instruktażowe, które wyjaśnią wątpliwości techniczne. Kiedy udać się do lekarza z zastojem pokarmu? Czasem jednak zdarzają się trudne przypadki zastoju pokarmu. Jeśli pojawia się wysoka gorączka (ponad 38,5 stopni Celsjusza), która nie ustępuje, dreszcze, złe samopoczucie i inne objawy, które przypominają grypę, należy jak najszybciej udać się po pomoc lekarską. Może to oznaczać zapalenie piersi lub zator. Nie podjęcie działań zmierzających do jak najszybszego wyleczenia tych stanów grozi nawet operacją. Jeśli pojawi się tego rodzaju zastój pokarmu, do jakiego lekarza należy się udać, który będzie wówczas najbardziej kompetentny? Taki problem można zgłosić pediatrze, który opiekuje się dzieckiem, ginekologowi, który prowadził ciążę lub rodzinnemu lekarzowi interniście. Lekarz może przepisać leki na zastój pokarmu, np. antybiotyki, preparaty przeciwbólowe, czy przeciwgorączkowe.

Niektóre z tych metod są bowiem polecane przez położne i lekarzy. Sprawdź, co robić, gdy nie masz pokarmu w piersiach. Sposoby na kryzys laktacyjny. Co robić, gdy skarżysz się na brak pokarmu w piersiach? Przystawiaj dziecko do piersi. Jak najczęściej przystawiaj dziecko do piersi, nawet co godzinę, a w nocy co 2-3 godziny.

Fot: Andrey Popov / Zastój pokarmu bywa powikłaniem nawału mleka w pierwszych dniach po porodzie, ale zdarza się też w późniejszych okresach. Jego objawy są dla matki bardzo dokuczliwe. Pomóc może masaż piersi i okłady, np. z liści kapusty. Zastoju nie należy lekceważyć – konsekwencją mogą być poważne powikłania. Zastój pokarmu może być związany z nadprodukcją mleka lub niedrożnością kanalików odprowadzających pokarm. Czas jego trwania jest różny, ale można go skrócić, podejmując odpowiednie działania. Do zastoju przyczynia się nieprawidłowa technika karmienia i nieodpowiednie postępowanie w trakcie laktacji. Najczęściej dotyczy on jednej piersi. Zastój pokarmu w piersiach – objawy Przy zastoju pokarmu pojawiają się następujące objawy: mocno ocieplone i obrzmiałe piersi, ból, napięta, zaczerwieniona skóra na piersiach, wyczuwalne guzki, gorączka (nie zawsze), ogólne złe samopoczucie. Symptomy te mogą obejmować całą pierś, lub jej mniejszy obszar, jeżeli zastój pokarmu jest miejscowy. Przyczyny zastoju pokarmu Przyczyną zastoju pokarmu może być niedostateczne udrożnienie przewodów odprowadzających mleko z piersi lub brak równowagi między jego produkcją a potrzebami niemowlęcia. Zastój pokarmu bywa powikłaniem nawału mleka, które występuje u wszystkich kobiet w ok. 2–6 dobie po porodzie. Organizm matki produkuje w tym czasie bardzo duże ilości pokarmu, których noworodek nie jest w stanie jeszcze przyjąć. Nawał pokarmu jest stanem fizjologicznym, co oznacza, że nie powoduje zagrożenia dla zdrowia kobiety. Jeżeli jednak w tym czasie matka zbyt rzadko przykłada dziecko do piersi, może dojść do zastoju pokarmu. Czasami zastój pojawia się także po odstawieniu niemowlęcia od piersi lub po długiej przerwie w karmieniu. Może też wystąpić u matek, które w ogóle nie zaczęły karmić swojego dziecka piersią. Co robić przy zastoju pokarmu? Jednym z bodźców do produkcji pokarmu przez organizm matki jest jego ubywanie. Z tego względu zastój może przyczynić się do zahamowania laktacji. Innym możliwym powikłaniem są stany zapalne. By nie dopuścić do ich wystąpienia, konieczna jest natychmiastowa reakcja. Przede wszystkim należy jak najczęściej przystawiać dziecko do piersi, nawet co 2 godziny. Dziecko należy karmić najpierw z tej piersi, której dotyczy zastój pokarmu. Przed karmieniem można odciągnąć trochę mleka przy użyciu laktatora, ale tylko tyle, by umożliwić niemowlęciu złapanie w usta brodawki sutkowej. Odciągniecie większej ilości pobudzi laktację, powodując nasilenie zastoju. Dziecko należy przystawiać do piersi w odpowiedniej pozycji. Jego usta powinny być szeroko otwarte, wargi wywinięte, a czubek nosa i brody dotykać piersi. Brodawka sutkowa i część otoczki powinny znajdować się w ustach niemowlęcia. W kąciku ust powinno być widać pracujący rąbek języka. Wyczuwalny ból i odgłos cmokania zamiast połykania to sygnał, że należy przerwać karmienie i jeszcze raz przyłożyć niemowlę. Można to zrobić, wsuwając mały palec do kącika ust dziecka. Pomóc może wypróbowanie różnych pozycji do karmienia: oprócz klasycznej także krzyżowej lub „spod pachy” (futbolowej). Ważny jest też dobór odpowiedniego biustonosza, który nie będzie uciskał piersi. Czasami, by złagodzić dolegliwości stosuje się taping kinezjologiczny, czyli oklejanie piersi specjalnymi terapeutycznymi taśmami. Muszą one jednak być zakładane przez specjalistę. Zastój pokarmu – masaż, okłady i domowe sposoby Oprócz odciągania mleka, można też przed karmieniem rozgrzać piersi, stosując ciepłe okłady lub polewanie ciepłą wodą. Pomóc może również delikatny masaż. Ruchy powinny być spiralne, okrężne, zaczynając od podstawy piersi, a kończąc przy brodawce sutkowej. Domowym sposobem na zastój pokarmu są okłady z liści kapusty – zawarty w nich sok ma właściwości ściągające i przeciwzapalne. Wcześniej należy je schłodzić w lodówce, a potem lekko rozbić, by puściły sok. Następnie nakłada się je na piersi. Zmiażdżone liście można też włożyć do biustonosza. Kobiety, które zdecydowały, że nie będą karmić dziecka piersią, podczas zastoju pokarmu nie powinny rozgrzewać piersi. Mogą za to stosować chłodne okłady i łagodne środki przeciwbólowe. Jeżeli pokarm nie będzie wykorzystywany, laktacja powinna ustąpić samoistnie. Zastój pokarmu a zapalenie piersi Jak zostało wspomniane wcześniej, jednym z powikłań zastoju pokarmu jest zapalenie piersi. Powodować je może nie tylko zaniedbanie zastoju, ale też jego nieodpowiednie postępowanie przy nim. Przyczynia się do niego zbyt forsowny masaż i uciskanie piersi, zbyt rzadkie karmienie i nieodpowiednia pozycja oraz zbyt częste odciąganie pokarmu. Przedłużający się zastój pokarmu w piersiach daje czas do namnożenia się bakterii. Zapalenie piersi jest bezwzględnym wskazaniem do wizyty u lekarza. Zobacz film: Kim jest doradca laktacyjny? Źródło: Dzień Dobry TVN

Witam mamusie, mam problem. Otóż moj maluch jest na mm i dokarmiam go pokarmem sciagnietym z piersi, tj. Jakies 250ml dziennie. Problem polega na tym ze od wczoraj boli mnie pod pachą przy

Bolesny obrzęk piersi to stan patologiczny gruczołu piersiowego charakteryzujący się bolesnym obrzmieniem piersi i zaburzeniami wypływu pokarmu. Dotyczy zazwyczaj obu piersi, występuje w 2. – 10. dobie po porodzie, występuje obustronnie, towarzyszy ucieplenie piersi, tkliwość, w badaniu palpacyjnym piersi są twarde. Temperatura niekiedy jest podwyższona do 38,5 stopni Celsjusza. Bolesny obrzęk piersi jest zawsze konsekwencją błędu w postępowaniu. Najczęściej do obrzęku prowadzi niedostateczne opróżnianie piersi w wyniku nieprawidłowej techniki karmienia, ograniczenia częstości karmień, stosowanie smoczka, ograniczenie czasu karmienia. Studium przypadku: Do położnej rodzinnej zgłasza się pacjentka w 10. dobie po porodzie. Zgłasza ból piersi. Podczas wizyty położna dokonuje oceny piersi: piersi są powiększone, gorące, napięte i bolesne przy badaniu palpacyjnym. Temperatura wynosi 38 stopni C. Objawów ogólnych nie stwierdza się. Pacjentka karmi tylko w pozycji klasycznej. Rozpoznanie: obrzęk piersi. Zalecenia: Pierś musi być opróżniana. Należy poprawić technikę karmienia. Pokazano pacjentce pozycję spod pachy. Należy karmić naprzemiennie w różnych pozycjach. Podczas karmienia należy przyjąć wygodną pozycję z podparciem pleców i nóg , aby ułatwić wypływ pokarmu. Przed podaniem piersi należy zmiękczyć otoczkę poprzez odciąganie ręcznie pokarmu (do 10 ml). Należy karmić minimum 8 razy na dobę, przerwy nie mogą być dłuższe niż 2,5 godziny. Jeżeli między karmieniami gdy dziecko śpi piersi są obrzmiałe i przepełnione należy odciągać ręcznie pokarm około 30 minut. W celu ułatwienia wypływu pokarmu położyć ciepły okład na pierś (wykorzystać termofor, poduszkę elektryczną lub ciepłą pieluszkę). W czasie karmienia stosować delikatne rytmiczne „głaskanie piersi” w kierunku brodawki z bardzo subtelnym uciskiem w czasie pomiędzy wypływem mleka. Po karmieniu zastosować zimny okład na 20 minut by zmniejszyć przekrwienie i obrzęk. Magdalena Słoma, CDL, Białystok Bibliografia: Rozporządzenie Ministra z dnia 20 września 2012 w sprawie standardów postępowania medycznego przy udzielaniu świadczeń zdrowotnych z zakresu opieki okołoporodowej sprawowanej nad kobietą w okresie fizjologicznej ciąży, fizjologicznego porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem ( Nr 187 z dn. poz. 1259, 2012). „Warto Karmić piersią – I co dalej?”, Magdalena Nehring-Gugulska. „Karmienie piersią w teorii i plastyce” pod red. M. Nehring- Gugulskiej i wsp. Obrazek wyróżniający: zdjęcie z archiwum Fundacji “Mlekiem Mamy”.

(...) Niestety, w określonych momentach życia pojawiają się rozstępy na piersiach. (...) Rozstępy na piersiach w okresie ciąży pojawiają się, ponieważ słabną włókna kolagenu i elastyny. (...) (...) Składniki kosmetyków blokują pory skóry, co skutkuje pojawianiem się nowych wyprysków. (...) Pojawianiu się nieestetycznych krostek można zapobiegać, zwracając uwagę na strój, w którym ćwiczymy. (...) (...) Kobiety ze sztucznymi piersiami nie mogą karmić dziecka piersią, sztuczne piersi mogą wybuchnąć w samolocie, w dodatku zwiększają ryzyko raka piersi - (...) (...) Owłosienie łonowe najczęściej pojawia ok. 12-13 roku życia. (...) Czasem zdarza się, że po ogoleniu owłosienia łonowego skóra zaczyna piec, a po pewnym czasie pojawiają się czerwone krostki. (...) Gdy był mały, chciał zostać księdzem. Szybko mu przeszło. Był za to aktorem i fryzjerem. Teraz Daniel Qczaj jest najpopularniejszym trenerem z Podhala. Jego profil z tekstami w stylu "cwic, cwic, a nie bedziesz majtopasów potrzebowała" obserwuje już (...) (...) Silikony w piersiach zwiększają ryzyko raka. Powodują też inne problemy. Współcześnie ingerowanie w naturalny wygląd nikogo nie dziwi. (...) (...) Do tych efektów przyczynia sie znaczna poprawa ukrwienia, a także modelowanie sylwetki. (...) Szczególną poprawę można dostrzec na piersiach, na co wpływ ma zastosowanie właściwych kosmeceutyków, których działanie jest (...) (...) Operacja rozpoczyna się nacięciem w dole pachowym lub pod piersiami. Następnie umieszcza się wkładkę w wyodrębnionych przestrzeniach. (...) Po kilku tygodniach pojawiają się torebki włókniste odpowiedzialne za stabilne (...) (...) Po pierwsze, szkodzi dziecku, dla którego pokarm matki jest najlepszym pożywieniem bogatym w liczne przeciwciała. (...) Im wcześniej zostaną wykryte zmiany w piersiach, tym większa szansa na ich wyleczenie. (...) (...) Aby poczuć sie bardziej kobieco, musi dobrać odpowiedni strój. (...) (...) Przekonajcie sie sami. (...) (...) Dzięki dużym kieszeniom na piersiach widoczny będzie jedynie tylny pasek stanika. (...) Koszula z motywami zwierzęcymi Motywy zwierzęce pojawiają się na różnych częściach garderoby: spodniach, kurtkach, t-shirtach czy (...) (...) I najlepiej na początku nakładać coś na włosy, na końce, żeby fajniej wygładzać, żeby one tam sie nie plątały, nie puszyły. (...) No odpowiedni szampon, trzeba pielęgnować skórę głowy, zobaczyć co sie dzieje właśnie (...) (...) Wydarzenie jest kierowane do wszystkich, którzy uwielbiają mambo, salsę, footwork, którzy tańczą i którzy chcą nauczyć sie tańczyć. (...) (...) U kobiet często występują brodawki łojotokowe pod piersiami lub na piersiach. (...) Przyczyny powstawania brodawki łojotokowej Nie wiadomo dlaczego pojawiają się brodawki łojotokowe. (...) (...) Zmiany skórne na piersiach Zmiany pojawiające się na skórze piersi mogą wynikać zarówno z chorób skóry, jak i zmian toczących się w tkankach. (...) W zespole Polanda, rzadkim schorzeniu wad wrodzonych pojawia się dysproporcja (...) (...) Toksyczne implanty w piersiach Shay zdecydowała się na usunięcie implantów dopiero, gdy urodziła drugą córeczkę. (...) Ignorowanie dolegliwości, które pojawiają się po operacji powiększenia biustu mogą być fatalne w (...) (...) Jeśli zauważyłeś nietypowe bruzdowate ślady na brzuchu, piersiach, pośladkach lub nogach, to najprawdopodobniej są to rozstępy. (...) Żel aloesowy Rozstępy pojawiają się, gdy skóra traci elastyczność. (...) (...) Bardzo często pojawia się reakcja alergiczna w postaci: obrzęku twarzy, przesuszenia, grudek. (...) Olej kokosowy Pokarm dla skóry, ratunek dla włosów. (...) (...) Ostatnie pytanie jest czysto retoryczne, bo jasne, że tak - jeśli nie dostosujemy sie do panujących wokół nas okoliczności, jeśli nie wejdziemy w pewnego (...) Zaczyna sie pojawiać najczęściej już po (...)

Piersi po karmieniu wcale nie muszą być obwisłe i rozciągnięte. Ćwiczenia, masaże, stosowanie odpowiednich preparatów kosmetycznych oraz właściwie dobrany stanik pozwolą ci długo cieszyć się zdrowym i jędrnym biustem. Oczywiście, od momentu zakończenia karmienia dziecka minie kilka tygodni, zanim piersi powrócą do formy sprzed ciąży. Nieprawdą jest jednak, że zostając mamą, musisz pożegnać się z pięknym biustem. Twoje piersi mogą być nadal jędrne i kuszące. Wystarczy im w tym pomóc. Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" spis treści 1. Karmienie piersią 2. Biustonosze do karmienia piersią 3. Pielęgnacja piersi w czasie karmienia 4. Jak dbać o piersi po karmieniu? 5. Badania kontrolne piersi rozwiń 1. Karmienie piersią Natura zaprogramowała kobiety na mniej więcej dwuletni okres laktacyjny. Jednak matki tak długo karmiące dzieci piersią należą do rzadkości. Karmienie naturalne trwa z reguły kilka miesięcy, a potem niemowlę odstawiane jest od piersi i przysposabiane do jedzenia mleka modyfikowanego. Powodem tej decyzji jest częste przekonanie wśród pań, że karmienie piersią negatywnie wpływa na wygląd biustu. Takie myślenie jest błędne. Po pierwsze, szkodzi dziecku, dla którego pokarm matki jest najlepszym pożywieniem bogatym w liczne przeciwciała. Po drugie, skrócenie okresu laktacji sprawia, że zostaje zakłócony naturalny cykl powrotu do dawnej sylwetki, a skóra piersi – które wciąż są przygotowane do gromadzenia mleka –nadal pozostaje rozciągnięta. Zanim skóra samoczynnie zacznie się kurczyć, musi minąć kilka miesięcy. 2. Biustonosze do karmienia piersią Nienoszenie stanika, zwłaszcza przy wysiłku fizycznym i obciążeniu piersi zgromadzonym w nich mlekiem, sprawia, że więzadła podtrzymujące biust rozciągają się. Piersi w okresie laktacji są bardziej wrażliwe, dlatego należy unikać biustonoszy wykonanych ze sztucznego materiału. Syntetyczne włókna staników mogą podrażniać skórę piersi i prowadzić do zapalenia brodawek sutkowych. Noś w miarę możliwości biustonosze do karmienia z odpinanymi miseczkami lub z tzw. klapą z przodu, by dyskretnie przystawiać malucha do piersi w dzień, a także w nocy. Jeśli piersi w czasie karmienia stają się większe i mają tendencję do lekkiego opadania, nie wolno nosić staników typu push-up. Aby uniknąć bólu piersi i spłaszczenia brodawek, zrezygnuj z zakładania biustonoszy zbyt ciasnych i mocno przylegających do skóry. Gdy biust w czasie ciąży i laktacji znacznie się powiększył, a po karmieniu gwałtownie stracił swoją krągłość, warto sprawić sobie dopasowany, ale nie ciasny stanik z wymodelowanymi wkładkami. Najlepszy jest taki, który ma szerokie regulowane ramiączka i wyprofilowane miseczki, dodatkowo wzmocnione skośnymi taśmami przy dekolcie. Ważne jest, by kształt miseczki biustonosza odpowiadał naturalnemu ułożeniu piersi. Jeśli biust po karmieniu bardzo obwisł albo piersi twardnieją i bolą na kilka dni przed miesiączką, możesz wkładać stanik także na noc. Do spania najlepszy jest biustonosz bawełniany bez usztywniających wkładek – przy większych piersiach, a dla drobniejszych – sportowy top na ramiączkach. 3. Pielęgnacja piersi w czasie karmienia Na nabrzmiałe i obolałe piersi dobrym sposobem jest okład z liści białej kapusty. To warzywo ma lecznicze właściwości – doskonale ochładza i likwiduje obrzęki. Aby piersi w czasie karmienia nie utraciły swej jędrności, masuj je podczas kąpieli szczotką z wypustkami, taką jak do masażu cellulitu. W ten sposób możesz zapobiegać zapaleniom piersi i powstawaniu bolesnych guzków. Ponadto myj piersi delikatnym mydłem dla dzieci. Maluch dużo i często ssie, więc nie możesz stosować żadnych chemicznych kosmetyków, aby dziecko nie miało z nimi kontaktu. Przed podaniem piersi umyj lub przynajmniej przetrzyj brodawkę wodą. Okolice sutka warto po każdym karmieniu spryskać wodą termalną w sprayu. Woda leczy podrażnienia i przynosi ulgę bolącym sutkom. Następnie nasmaruj brodawki specjalną maścią do ich pielęgnacji. Jeśli zmniejszysz ilość karmienia piersią lub dziecko będzie mniej jadło w nocy, możesz stosować kremy ujędrniające biust. 4. Jak dbać o piersi po karmieniu? Odpowiednia bielizna w czasie karmienia piersią to nie wszystko. Aby pobudzić skórę biustu do szybszego kurczenia się i zadbać o jej większą elastyczność, należy stosować odpowiednie kremy i żele pielęgnacyjne oraz wykonywać codzienne ćwiczenia gimnastyczne. Jeśli masz taką możliwość, choć raz w tygodniu idź na basen. Pływanie, zwłaszcza żabką, świetnie modeluje kształt piersi. Bardzo dobrze na biust po karmieniu wpływają wodne masaże, które możesz wykonywać podczas wieczornej kąpieli. Przez około pięć minut naprzemiennie na każdą pierś kieruj strumień raz zimnej, raz ciepłej wody, wykonując okrężne ruchy. Ciepła woda rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa więc ukrwienie skóry. Zimna natomiast obkurcza naczynka. W ten sposób pobudzane jest krążenie, co wpływa ujędrniająco na skórę. Po kąpieli należy delikatnie osuszyć piersi ręcznikiem i wmasować okrężnymi ruchami krem lub żel ujędrniający biust. Sposobem na pozbycie się uczucia ciężkości piersi w ciągu dnia jest proste ćwiczenie. Najpierw napnij mięśnie barków, unosząc ramiona jak najwyżej. Taką pozycję utrzymaj na kilka sekund, po czym powoli, wraz z wydechem, rozluźnij je, swobodnie opuszczając ramiona do normalnej pozycji. Ćwiczenie powtórz kilka razy, pamiętając, by ruchy skoordynować z oddychaniem. 5. Badania kontrolne piersi Każda kobieta, która ukończyła 25 lat, powinna co roku poddawać się specjalistycznym badaniom USG piersi. Po 35. roku życia zwykle lepszy obraz daje mammografia. Zrobienie samego zdjęcia to za mało – o wiele ważniejszy jest jego fachowy opis. Im wcześniej zostaną wykryte zmiany w piersiach, tym większa szansa na ich wyleczenie. Większość zgrubień, jakie wyczuwają kobiety przy samokontroli piersi, to niezłośliwe torbiele, których się nie operuje. Wymagają one jednak ciągłej obserwacji. Czasem lekarz zaleca terapię hormonalną lub nakłuwanie torbieli. Należy pamiętać, że laktacja może się utrzymywać do dwóch lat od porodu. Jeśli wyciek poza okresem karmienia dotyczy obu piersi i nie zawiera krwi lub surowicy, to najprawdopodobniej spowodowany jest zaburzeniami hormonalnymi. Konieczna jest wówczas konsultacja ginekologa-endokrynologa. O wiele groźniejszym sygnałem jest krwisty lub surowiczy wyciek z sutka, który może wskazywać na zmianę rozrostową w przewodzie mlecznym. Właściwa pielęgnacja piersi w okresie laktacji i po jej zakończeniu ma ogromny wpływ na wygląd biustu i stan zdrowia kobiety. polecamy

. 39 311 383 144 4 246 55 348

jak zasuszyć pokarm w piersiach forum