fot. FREE Piękna w 15 minut? To możliwe – tyle mniej więcej potrzeba na proponowane przez nas proste zabiegi upiększające, które pozwolą ci poczuć się atrakcyjnie we własnej skórze. Szorstkie dłonie staną się gładkie, z twarzy zniknie zmęczenie, a włosy odzyskają puszystość i objętość. Pamiętaj, że ważny jest także twój nastrój. Poprawi go szybki prysznic, do którego użyj żelu o orzeźwiającym, pobudzającym zmysły cytrusowym zapachu (np. Alterra, ok. 8 zł, Drogerie Rossmann). Oto 5 rad na to, jak szybko poprawić wygląd: 1. Zadbaj o dłonie Skórze rąk szkodzą zarówno zimowa aura, jak i prace domowe, których ostatnio miałaś zapewne w nadmiarze. Wygładź skórę. W umyte i osuszone ręcznikiem dłonie wmasuj krem z regenerującymi olejkami, np. awokado, arganowym. Dodaj blasku paznokciom. Jeśli tego wymagają, lekko opiłuj je pilniczkiem. Pomaluj paznokcie 1 lub 2 razy szybko schnącą nabłyszczającej odżywki np. z pyłem diamentowym lub proteinami jedwabiu. Więcej o kosmetykach: 2. Wygładź usta Niech piękny uśmiech nie znika z twojej twarzy! Nawilż delikatną skórę warg i dodaj im koloru. Usuń przesuszony naskórek delikatnym peelingiem (np. tym samym, którego używasz do twarzy) lub masując miękką szczoteczką do zębów ok. minuty. Możesz też zastosować świetny naturalny wygładzający i odżywczy kosmetyk – miód. Rozsmaruj jego niewielką ilość na ustach i zajmij się czymś innym. Po kilku minutach po prostu zliż "odżywkę". Nadaj ustom piękny odcień. Najlepiej szminką, która nie tylko ma piękną barwę, lecz także właściwości odżywcze. Pomadka ze składnikami głęboko nawilżającymi, jak kwas hialuronowy czy olejki roślinne, zapewni skórze warg długotrwałe nawilżenie i wypełni bruzdki. 3. Odmłodź cerę Zimą skóra twarzy bywa bardzo często przesuszona i ziemista. Przydadzą się porządne nawilżenie i odświeżający makijaż. Głębokie nawilżenie Na oczyszczonej skórze rozprowadź nawilżający krem lub płyn regenerujący z ampułki (np. APIS Hydro Balance, ok. 60 zł). Składniki aktywne: kwas hialuronowy, algi morskie, NMF, kolagen wnikną w skórę i ją uelastycznią. Gładkość i odmładzający rumieniec. Zastosuj nawilżającą bazę pod makijaż. Zamaskuje niedoskonałości cery, wygładzi ją i przedłuży trwałość całego makijażu. Po rozprowadzeniu podkładu nałóż na szczyty policzków odrobinę różu – dodasz świeżości całej twarzy. 4. Ukryj ślady zmęczenia Niedosypianie i stres ujawniają się na twarzy w postaci napiętych mięśni i cieni pod oczami. Masaż odprężający. Masuj twarz opuszkami palców, powtarzając 5–10 razy wszystkie gesty. Głaszcz policzki od brody ku skroniom, bruzdy biegnące od kącików ust do brody, a na koniec czoło – od środka na boki. Sięgnij po korektor – najlepiej cielisty, płynny. Nałóż go przed lub po aplikacji podkładu. Rozświetl korektorem skórę pod oczami, bruzdy okołonosowe i opadające kąciki ust. 5. Przywróć włosom objętość Oczywiście najlepiej wyglądają umyte i starannie ułożone. Jeśli jednak nie masz wiele czasu, tylko odśwież fryzurę. Unieś kosmyki u nasady suchym szamponem – aplikuj go tuż przy skórze, u nasady pasm, a po 2–3 minutach dokładnie wyczesz szczotką. Kosmetyk wchłonie sebum, odbije włosy od skóry głowy i optycznie zwiększy ich objętość. Wystylizuj. Zwilż kosmyki odżywką w spreju i wymodeluj na szczotce lub wmasuj w ich końce lub w całość, jeśli masz loki, nabłyszczający olejek (np. L´Oréal Professionnel Mythic Oil, ok. 40 zł). Na podstawie artykułu w magazynie Pani Domu
2) Wyglądasz “tak o”, bo nie dbasz o siebie, dlatego sprawiasz gorsze wrażenie, niż jest to konieczne. Jak można temu zaradzić, aby zaakceptować swój wygląd? Zadbaj o regularny i dobry sen. Zły sen wpływa ujemnie na wszystko: cerę, włosy, kondycję fizyczną, psychikę (w tym samoocenę) i ducha.
Cześć, chciałbym zmienić swój wygląd, więc piszę z pytanie do Was. Ćwiczyłem trochę na siłowni, na początku nie było dużo efektów dopiero później gdy zacząłem więcej jeść siła poszła troszkę do góry. Siła siłą, ale mam problem związany z wyglądem. Nie wiem co mam robić. Masa ponieważ jestem taki no mały, czy redukcja? Jakiś trening po za ciężarami? Nie podoba mi się mój brzuch ponieważ tak bardzo(według mnie) odstaje w dolnej części wygląda to dziwnie i chciałbym się pozbyć tego problemu. Co radzicie robić? Dodam, że nie mam pieniędzy na trenera. No i odkąd pamiętam to zawsze miałem taki odstający brzuch i takie męskie cycki tylko kiedyś byłem grubszy, a teraz klatka wygląda lepiej... trochę. Pomóżcie :/
Aby zmienić ramkę w Diablo Immortal, wystarczy kliknąć lub dotknąć portret swojej postaci na głównym ekranie interfejsu użytkownika. Otworzy się menu z trzema przyciskami; naciśnij środkowy przycisk, który wygląda jak kółko z osobą w środku. Nie ma jeszcze tak wielu opcji, ale z czasem prawdopodobnie będzie ich więcej.
Zastanawialiście się kiedyś jak ogromne znaczenie ma nasz wygląd zewnętrzny? Jak bardzo wizerunek i to jak nas postrzegają wpływa na nasze życie i kontakty z innymi ludźmi? Cały czas gonimy za niedoścignionym „ideałem”, wymagamy od siebie bardzo wiele. Internet, telewizja i kolorowa prasa pokazują nam piękne, zadbane ciała, wyidealizowane kobiety o bujnych włosach, perfekcyjnej cerze i sylwetce. Z autopsji wiem, że jednym z głównych powodów naszego złego samopoczucia jest porównywanie się do innych. Sama wielokrotnie się na tym łapałam i przekonywałam siebie jaka to jestem nieszczęśliwa. Przeglądając konta na Instagramie, obserwując innych ludzi, których uważałam za pięknych i szczęśliwych, siebie postrzegałam jako gorszą. Ani ja, ani wiele z Was nie ma nóg Ani Rubik, a panowie nie wyglądają jak Ryan Gosling, ale czy to powód żeby czuć się gorzej? Absolutnie nie! Każdy z nas zasługuje na to, co najlepsze, każdy może być szczęśliwy. Nasz wizerunek może naprawdę wiele pomóc w życiu, a przede wszystkim może wpłynąć na sposób postrzegania siebie i co za tym idzie, kontakty z rodziną, osobami z pracy, czy przyjaciółmi. Stara maksyma „jak Cię widzą tak Cię piszą” nie wzięła się znikąd. Nie oszukujmy się - wygląd ma znaczenie, Monika Jurczyk czyli OSA Osobista Stylistka na jednym z wykładów powiedziała kiedyś mądre słowa: „Nie da się dwa razy zrobić pierwszego wrażenia”. I owszem, zgadzam się. Ale czy jeżeli otaczamy się ludźmi, których już znamy i którzy znają wygląd zewnętrzny – nie możemy ich po prostu pozytywnie zaskoczyć? Zaskoczyć samych siebie? W natłoku pracy, codziennych obowiązków, wielu z nas zapomina o sobie, o tym jak ważne jest to, aby akceptować siebie i dbać o swój wygląd. Miło jest spojrzeć w lustro z uśmiechem na twarzy i pewnością siebie. W zeszłym miesiącu miałam okazję przeprowadzić wspaniałą akcję – „Wiosenne metamorfozy” organizowane przez włocławską galerię handlową „Wzorcownia” oraz lokalny portal Dzień Dobry Włocławek. Moda i stylizacja stały się moją pasją już dosyć dawno, bloga prowadzę już prawie siedem lat i dzielenie się z Wami moimi pomysłami na stylizację dają mi ogromną radość. Jednak wraz z tymi zainteresowaniami, zauważyłam, że równie wielką frajdę sprawia mi ubieranie ludzi. Nic nie przynosi takiej satysfakcji jak pewna siebie i uśmiechnięta osoba, która miałam okazję ubierać. Do akcji mógł się zgłosić tak naprawdę każdy. Wyróżniliśmy kilka grup wiekowych, z których wybraliśmy panów i panie. Włocławek jest stosunkowo nie wielkim miastem i mam wrażenie., ze większość ludzi zna się przynajmniej z widzenia. Współpracując już wcześniej z galerią widziałam podczas porad stylisty, że ludzie wstydzą się skorzystać z moich porad. Boją się wyróżnić, aby nie być poddanym opinii innych. Wiedząc to, ogromnie się ucieszyłam, kiedy ilość zgłoszeń zaskoczyła nawet organizatorów. Przecież zdjęcia miały ukazać się na lokalnych portalu, stronie galerii oraz telebimach. Brawa za odwagę! Co prawda pań było zdecydowanie więcej, ale znalazło się także kilku odważnych śmiałków wśród przedstawicieli płci męskiej, którzy również chcieli zmienić swój styl i przeżyć fajną przygodę. No właśnie – bo przecież o fajną przygodę tak naprawdę tu chodziło. O miłe doświadczenie, które uczestnicy będą długo i pozytywnie wspominać. Pierwszą uczestniczką metamorfoz była Pani Beata, mama dwóch synów, która chciała odmienić swoje życie. Przesympatyczna osoba, która swoją metamorfozę tak naprawdę rozpoczęła już jakiś czas temu. Pomimo wielu obowiązków domowych i pracy, znalazła czas i siłę, aby pójść na przód. Postanowiła zdobyć nowe wykształcenie, zaczęła regularnie korzystać z siłowni i basenu oraz radykalnie zmieniła kolor włosów. Pani Beata uwielbia niebieski kolor, dlatego nie mogło go zabraknąć w przygotowanej przeze mnie stylizacji. Ubierając ludzi staram się oczywiście przemycić swoje porady i sugestie, jednak bardzo ważne jest, aby dana osoba nie czuła się przebrana i w pełni wykorzystywała nowe ubrania. Dlatego też zanim zajmę się dobieraniem odpowiedniej stylizacji, przeprowadzam rozmowę, która pozwala mi określić w jakim kierunku powinnam pójść. To bardzo ważne, aby wziąć pod uwagę wykonywany zawód, zainteresowania oraz upodobania. W szafie Pani Beaty zdecydowanie brakowało spódnic, choć jak sama mówi fantastycznie się w nich czuje. I właśnie dlatego moim typem była świetna spódnica w rudym kolorze. Moje wrażania po pierwszej metamorfozie? Cudowne doświadczenie! Radość i pewność siebie jaką można było zauważyć u uczestniczki akcji po zmianie– bezcenne. Przyszła do mnie bardzo skromna osoba, u której uśmiech pojawiał się dość rzadko – a wyszła pewna siebie, przebojowa kobieta. Czego można chcieć więcej? Podobnie było z innymi uczestnikami metamorfoz. Troszkę wycofani, zawstydzeni, zaopatrzeni w nową fryzurę, makijaż i strój zmieniali się nie do poznania. Przyjemnie się na nich patrzyło i tak też odbierało ich otoczenie. Zdjęcia przed i po :) Zdjęcia przed i po :) Zdjęcia przed i po :) Zdjęcia przed i po :) Zdjęcia przed i po :) Oczywiście powłoka zewnętrzna nie wiedzie prymu nad wnętrzem człowieka. W kontaktach międzyludzkich to ono jest najważniejsze. Jednak, czy nie możemy sobie jakoś pomóc? W nowej stylizacji w której dobrze się czujemy i dobrze wyglądamy jesteśmy pewni siebie, szczęśliwsi i taki sygnał przekazujemy do otoczenia. A otoczenie chce czerpać z naszej dobrej energii. Kochani naprawdę największą satysfakcję daje mi właśnie pomoc ludziom w tworzeniu nowego wizerunku – jeśli któraś z Was mnie potrzebuję – piszcie pomogę i Wam i to z dziką rozkoszą! Do zobaczenia!
. 30 453 299 453 270 275 353 85
jak zmienić swój wygląd
